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　　在(zài )日常起居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣(yī )着(zhe )方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时(shí )间(jiān )缩短，为(wéi )保证充足(zú )的睡眠需要(yào )早睡早(zǎo )起(qǐ )，这(zhè )样有助于体(tǐ )内的阳气升发(fā )。