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　　在(zài )日(rì )常起居(jū )上(shàng )，此时昼夜(yè )温差较大(dà )、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替(tì )，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面要适(shì )时增减。需要提醒的(de )是，春(chūn )分后(hòu )夜晚(wǎn )时间(jiān )缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于(yú )体(tǐ )内(nèi )的阳(yáng )气升发。