《|安博体育平台app》

【安博娱乐登陆官网账号】

　　在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài )，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上(shàng )炎。