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　　在日常(cháng )起居上，此(cǐ )时昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此在衣着(zhe )方面(miàn )要适(shì )时增(zēng )减。需要提(tí )醒的(de )是，春分(fèn )后(hòu )夜晚(wǎn )时间缩短，为(wéi )保(bǎo )证(zhèng )充足的睡眠需要早(zǎo )睡(shuì )早起，这样有助于(yú )体内的(de )阳(yáng )气升发。