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　　在日常(cháng )起居上(shàng )，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面(miàn )要(yào )适时增减。需要提醒的(de )是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间(jiān )缩短，为(wéi )保(bǎo )证充足(zú )的(de )睡(shuì )眠(mián )需要(yào )早睡早(zǎo )起，这样有助于(yú )体内的阳气(qì )升发(fā )。