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　　在日(rì )常(cháng )起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜(yè )温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因此在衣着(zhe )方面要适(shì )时增减。需(xū )要提(tí )醒的(de )是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的(de )睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡早起，这(zhè )样有(yǒu )助于体内的阳(yáng )气升发(fā )。