《|安博电竞app官网》

【安博娱乐登陆官网】

　　在(zài )这个(gè )时(shí )节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。