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　　在(zài )日(rì )常起居上(shàng )，此时昼夜温(wēn )差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要(yào )适时(shí )增减。需要(yào )提醒(xǐng )的(de )是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短，为(wéi )保(bǎo )证充足(zú )的睡眠需(xū )要早睡早起，这(zhè )样有(yǒu )助于(yú )体(tǐ )内(nèi )的阳气升发(fā )。