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　　在日(rì )常(cháng )起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后(hòu )夜(yè )晚时间缩(suō )短，为保证(zhèng )充足的(de )睡(shuì )眠(mián )需(xū )要早(zǎo )睡早起，这(zhè )样有助于体(tǐ )内的(de )阳气(qì )升发。