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　　在日常起居(jū )上，此时昼夜(yè )温(wēn )差(chà )较大(dà )、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此在(zài )衣着(zhe )方面要(yào )适(shì )时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩(suō )短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样(yàng )有助于(yú )体内的阳气(qì )升发。