《|安博国际》

【安博体育官网登录网址】

　　在日(rì )常起居上(shàng )，此(cǐ )时昼(zhòu )夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要(yào )适(shì )时增(zēng )减。需要提醒(xǐng )的是，春(chūn )分后夜晚时(shí )间缩(suō )短，为保(bǎo )证(zhèng )充足的(de )睡(shuì )眠需要早睡(shuì )早起(qǐ )，这样有助于(yú )体内(nèi )的阳气升发。