《|安博体育app官网》

【安博体育官网入口网址查询】

　　在(zài )这个(gè )时(shí )节(jiē )该(gāi )如何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )？宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。