《|安博体育网页版下载安装》

【安博体育平台app下载官网苹果下载】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔(róu )肝(gān )。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。