《|安博app下载最新版本》

【安博体育官网登录不了】

　　在(zài )这个(gè )时(shí )节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。