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　　在(zài )日常起(qǐ )居(jū )上，此(cǐ )时昼夜温差(chà )较(jiào )大(dà )、冷暖交(jiāo )替，因此在衣(yī )着方面(miàn )要适时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间(jiān )缩短，为(wéi )保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这(zhè )样有助于(yú )体内的阳(yáng )气升(shēng )发。